Frases de agradecimiento a nuestros mayores
Mensaje de agradecimiento
Y no es ninguna sorpresa. Al fin y al cabo, muchas de nuestras emociones positivas -alegría, esperanza, optimismo y satisfacción- tienen en común el aprecio o la gratitud. Y juntas, ellas y otras, fomentan las condiciones adecuadas para vivir la "buena vida" (Seligman, 2011).
Antes de continuar, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros tres Ejercicios de Gratitud. Estos ejercicios detallados y con base científica te ayudarán a ti o a tus clientes a conectar con más emociones positivas y a disfrutar de los beneficios de la gratitud.
"[L]a gratitud nos hace apreciar el valor de algo, y cuando apreciamos el valor de algo, extraemos más beneficios de ello; es menos probable que lo demos por sentado", afirma Robert Emmons, profesor de psicología y experto en gratitud de la Universidad de California (citado en Brown, 2021, p. 213).
Con gratitud, nos hacemos más partícipes de nuestras vidas, celebrando la bondad en lugar de reaccionar ante ella. Y lo que es más, no es pasiva; es algo en lo que podemos invertir y crecer, dejando que repercuta positivamente en nuestras relaciones y nuestro entorno (Seligman, 2011; Brown, 2021).
¿Cuál es la forma más sencilla de expresar gratitud?
Di: "Fuiste muy amable al...", "Me ayudaste mucho cuando...", "Me hiciste un gran favor cuando...", "Gracias por escucharme cuando...", "Te agradecí mucho cuando me enseñaste..." o "Gracias por estar ahí cuando....". También puedes escribir tu gratitud en una carta. Expresa tu gratitud haciendo un gesto amable.
¿Qué es la gratitud en palabras sencillas?
La gratitud es una de las muchas emociones positivas. Consiste en centrarnos en lo bueno de nuestra vida y dar gracias por las cosas que tenemos. La gratitud es detenerse a observar y apreciar las cosas que a menudo damos por sentadas, como tener un lugar donde vivir, comida, agua potable, amigos, familia e incluso acceso al ordenador.
¿Qué son las palabras de agradecimiento?
Un discurso de agradecimiento lo pronuncia una persona que ha conseguido algo. Para preparar un discurso hay que tener la información sobre el acontecimiento. Un discurso de agradecimiento debe empezar siempre con el respeto del orador hacia sus amigos y familiares que le han ayudado a lo largo de su trayectoria.
Gracias por su orientación y apoyo
Es muy importante dedicar un tiempo cada día a reflexionar sobre las cosas que nos llenan de gratitud. Incluso en tiempos difíciles, hay mucho que agradecer. Nos encanta la tradición de Acción de Gracias de ir alrededor de la mesa para que cada miembro de la familia comparta algo por lo que está agradecido, pero este año no esperes al 24 de noviembre para empezar ese ejercicio. En lugar de eso, comparte palabras de gratitud con tus amigos, hijos y compañeros de trabajo a partir de ahora, y pronto te darás cuenta de que ves las cosas desde una perspectiva totalmente nueva. Para inspirarte, hemos reunido aquí nuestras citas favoritas sobre la gratitud. Una vez que adquieras el hábito de centrarte en la gratitud, seguro que encontrarás otras citas significativas sobre el tema en tu lectura diaria. Cuando encuentres una buena, guárdala. Mantener una lista de citas de gratitud de escritores, poetas y pensadores de renombre (e incluso versículos de la Biblia sobre el agradecimiento) te garantizará tener un tesoro de sabiduría al que recurrir cuando tengas un día difícil. Nunca se sabe cuándo esas palabras pueden reconfortarte, e incluso puede que necesites leer algunas citas sobre la fortaleza cuando la vida te depare algunas pruebas y tribulaciones.
Palabras de agradecimiento
En lo que no solemos reparar o dar las gracias tan a menudo es en los continuos y fieles actos de servicio que tienen lugar a nuestro alrededor y para nosotros cada día. Personas como los profesores, los peluqueros, los paseadores de perros y los carteros son absolutamente dignos de nuestra gratitud por hacer lo que hacen día tras día. Y no tenemos que esperar a Acción de Gracias o Navidad para darles las gracias.
Si no está seguro de cómo empezar, siga leyendo para obtener consejos e inspiración sobre qué escribir en una tarjeta de agradecimiento. Algunas de nuestras ideas son lo bastante generales como para servir a ayudantes de cualquier profesión, mientras que otras se adaptan a profesiones concretas. Utiliza los enlaces de abajo para ir directamente a la sección que necesites.
Consejo profesional: Un mensaje de agradecimiento breve y sencillo puede ser especialmente perfecto cuando no conoces bien a tu destinatario y/o cuando prefieres dejar que un regalo, un detalle o una tarjeta regalo que lo acompañe exprese parte de tu gratitud por ti.
Cada vez que nos hacemos una idea de lo que hacen los profesores a diario, un par de cosas quedan claras: 1) Se preocupan de verdad, y 2) Deberían cobrar como estrellas del rock. Hasta que ocurra lo segundo, al menos podemos expresarles nuestra gratitud.
Cómo mostrar agradecimiento con palabras
"En un mundo en el que las palabras clave para la salvación son parar, volver y retroceder, las personas mayores son extremadamente valiosas. El hombre se ha formado de tal manera que la poca sabiduría que poseen algunos individuos tiende a acumularse gradualmente con el paso de los años. Una de las locuras perpetuadas por los tiempos frenéticos que vivimos es la banalización y marginación de los ancianos. Sólo un pequeño porcentaje de ancianos padece enfermedades que conducen a la demencia: la mayoría de las personas son sin duda más sabias a los noventa años que a los ochenta y nueve. El ser humano joven siempre será una fruta inmadura y un espécimen tosco: tanto la sabiduría como el sentido de la responsabilidad tienden a desarrollarse en la vejez (si es que alguna vez estuvieron ahí, en primer lugar), mientras que las irrelevancias se desvanecen. Si la edad mínima requerida para todos los responsables de la toma de decisiones de la humanidad fuera, digamos, ochenta años, ya se habrían conseguido muchas cosas. Se habrían evitado muchos delirios perjudiciales, y la destrucción avanzaría ahora a un ritmo mucho más lento."