Mujer manipuladora frases

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Es normal y esperable que toda pareja se enfrente a conflictos y tenga discusiones, pero ¿qué ocurre cuando este conflicto toma un cariz más oscuro? La manipulación emocional es una forma de abuso emocional que puede tener graves consecuencias: "La manipulación emocional se produce cuando una persona abusiva o manipuladora emplea tácticas y estrategias específicas para controlar, tener poder o victimizar a otra persona", afirma Janika Veasley, LMFT, fundadora del Centro Terapéutico Amavi. Esto puede dar lugar a patrones codependientes poco saludables, minimizar los sentimientos, dificultad para hacer cumplir los límites y problemas de confianza.  Un estudio de 2013 encontró que el abuso emocional puede ser tan perjudicial como el abuso físico, ya que ambos pueden contribuir a la baja autoestima y la depresión. Lamentablemente, el abuso emocional no es infrecuente. Una encuesta de los CDC de 2011 encontró que el 47,1% de las mujeres y el 46,5% de los hombres han experimentado agresión psicológica en una relación.  Es importante ser consciente de los signos de manipulación y abuso emocional para saber si tu relación está tomando un cariz poco saludable y potencialmente peligroso.

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"Como la mayoría de la gente cuando entré en el mundo laboral, de repente la gente está jugando, siendo manipuladora, siendo un poco desagradable, te engañan o eres un poco ingenuo y haces algo y la gente viene a robarte la idea".

"No se puede 'persuadir' al capitalismo de que limite su crecimiento como no se puede 'persuadir' a un ser humano de que deje de respirar. Los intentos de 'enverdecer' el capitalismo, de hacerlo 'ecológico', están condenados por la propia naturaleza del sistema como sistema de crecimiento sin fin."

"Afrontar las verdades personales y purgarte de adicciones o hábitos manipuladores requiere fuerza, coraje, humildad, fe y otras cualidades de un alma con aguante, porque no sólo te estás cambiando a ti mismo; estás cambiando tu universo. Tu alma es una brújula".

"Su belleza no le hacía ningún bien y no podía utilizarla de forma positiva o manipuladora. Sólo espero que la gente mire y vea y crea en esa esperanza de amor, esa esperanza de libertad, aunque sólo fuera por un tiempo limitado".

"Aquí, en particular, la idea de comunicación contextual -es decir, comunicar el mensaje adecuado, en el momento adecuado, al público adecuado- parece generar un efecto cada vez mayor en el consumidor de forma manipuladora".

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"Que algo no sea mentira no significa que no sea engañoso. Un mentiroso sabe que es un mentiroso, pero el que dice meras porciones de verdad para engañar es un artesano de la destrucción."

"La manipulación consciente e inteligente de los hábitos y opiniones organizadas de las masas es un elemento importante de la sociedad democrática. Quienes manipulan este mecanismo invisible de la sociedad constituyen un gobierno invisible que es el verdadero poder gobernante de nuestro país. ...Somos gobernados, nuestras mentes son moldeadas, nuestros gustos formados, nuestras ideas sugeridas, en gran parte por hombres de los que nunca hemos oído hablar. Este es un resultado lógico de la forma en que está organizada nuestra sociedad democrática. Un gran número de seres humanos deben cooperar de esta manera si quieren vivir juntos como una sociedad que funciona sin problemas. ...En casi todos los actos de nuestra vida cotidiana, ya sea en la esfera de la política o de los negocios, en nuestra conducta social o en nuestro pensamiento ético, estamos dominados por el número relativamente pequeño de personas... que comprenden los procesos mentales y los modelos sociales de las masas. Son ellos quienes tiran de los cables que controlan la mente pública".

Rasgos de personalidad manipuladora

Según el Dr. Hairston, ésta es una frase habitual que los "gaslighters" utilizan para evitar asumir la responsabilidad o rendir cuentas de sus actos. Lleva a la víctima a dudar de sí misma y a cuestionar la realidad de la situación, y a preocuparse por su propio juicio y cordura.

Dado que el aislamiento es una táctica clave del gaslighting, los agresores intentan que la víctima se sienta sola o impotente. Por lo general, en lugar de utilizar nombres concretos, los agresores utilizan términos generales como "todo el mundo piensa que te pasa algo" o "todos nuestros amigos saben que tienes problemas", explica Stephanie Sarkis, doctora en psicoterapia y autora de Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People-and Break Free. "Yo los llamo ejércitos invisibles", dice. "Usarán esto como un respaldo de personas que no están ahí para solidificar su punto".

Decirle a una víctima que algo nunca ocurrió o que ocurrió de forma diferente a como la recuerda es una forma encubierta de gaslighting, dice Sarkis. Hace que alguien dude de sus percepciones y se sienta confuso. "Puede ser muy traumático", dice el Dr. Hairston. "Puede ser una experiencia muy negativa cuando estás tratando de expresar algo que sucedió y alguien te dice repetidamente: 'No, no sucedió'".