Yoga frases positivas

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"Mejor es el conocimiento que la práctica mecánica. Mejor que el conocimiento es la meditación. Pero mejor aún es renunciar al apego a los resultados, porque de ello se sigue la paz inmediata." - Bhagavad Gita

"Cuando te sientes inspirado por algún gran propósito, algún proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras. Tu mente trasciende las limitaciones; tu conciencia se expande en todas direcciones; y te encuentras en un mundo nuevo, grande y maravilloso. Las fuerzas, facultades y talentos dormidos cobran vida y te descubres como una persona más grande de lo que jamás habías soñado ser". - Patanjali, Los Yoga Sutras

"El yoga trata realmente de liberarnos de... la vergüenza por nuestro cuerpo. Amar tu cuerpo es algo muy importante; creo que la salud de tu mente depende de que seas capaz de amar tu cuerpo". - Rodney Yee

Citas de yoga instagram

"Cuanta menos prisa tengo, más rápido parecen suceder los resultados. Con paciencia, la calidad de mi experiencia tiene una profundidad que no se puede medir bon el reloj, sino por la atemporalidad de mi experiencia."

"Las escrituras yóguicas pintan un cuadro de perfección, y la perfección puede ser tu objetivo, pero puedo contarte historias tristes sobre mí mismo y sobre otros que han entrado en un estado de santidad prematura con consecuencias desagradables."

"Mi regla en relación con la gestión del tiempo y la enseñanza es sencilla: "¡Si llegas a tiempo, llegas tarde!". Eso significa que si llegas justo a tiempo para enseñar, no tienes flexibilidad. En esencia, nada puede salir mal y, además, es probable que tu mente no se asiente hasta la mitad de la clase."

"He visto a profesores de yoga, casi con frenesí, buscando algo nuevo; nuevas posturas, ejercicios de respiración, estilos de yoga, profesores y demás. Pero, ¿qué buscan en realidad? Escapar del aburrimiento".

"Intentó hacer lo que decía el instructor de yoga de Equinox: dar las gracias a cada pensamiento por venir y luego dejarlo flotar, pero los pensamientos no flotaban y no podía forzarlos a irse, ni siquiera aquí, donde se suponía que podía escapar".

Hashtags de yoga

Como instructora de yoga y escritora, me encanta compartir citas de yoga con mis alumnos. Me parece que las citas inspiradoras de yoga a veces pueden ser justo lo que necesitas para encontrar una conexión más profunda con tu práctica, o proporcionar un vínculo entre lo que está sucediendo en tu esterilla y lo que está pasando en tu vida.

Las citas sobre yoga pueden servirte como introducción al uso de mantras en tu práctica, o ayudarte a mantenerte inspirado y motivado, tanto si eres nuevo en el yoga como si llevas décadas haciendo abdominales. El yoga es una práctica de cuerpo y mente, independientemente del tipo de yoga que practiques, y es útil darle a tu mente algo en lo que concentrarte mientras te mueves en tu esterilla.

El tipo de citas que comparto con mis alumnos varía de una clase a otra. A veces comparto citas divertidas de yoga para aligerar el ambiente durante un flujo desafiante, y a veces comparto citas más profundas sobre el equilibrio y cómo sacar el máximo provecho de la práctica. A menudo leo los Yoga Sutras clásicos y otras veces selecciono una fuente más moderna. Cuando mis alumnos están en posturas de yoga restaurativo que se mantienen durante 5 minutos o más, me gusta leer pasajes de cualquier libro inspirador que esté leyendo en ese momento (Brené Brown y Jen Sincero son siempre bien recibidos).

Citas divertidas sobre el yoga

¿Alguna vez has escuchado una cita inspiradora que te ha puesto los pelos de punta? Las citas de yoga son una fuerza motivadora que nos hace avanzar en nuestro camino. Cuando escucho una cita rica y completa, la repito a menudo como un mantra. Las citas de yoga zen me han guiado en días oscuros y difíciles.

Puedes leerlas en voz alta. Haz rodar las palabras por tu lengua. Empápate del mensaje a través del corazón. No hay que subestimar el poder de las palabras, especialmente cuando lees frases de motivación y frases de yoga sobre la vida.

Maestros antiguos y modernos han encapsulado significados místicos y profundos, pero verdades simples en citas de yoga. Estas citas se comparten mejor con los amigos, los profesores, y los estudiantes a saborear juntos en la energía de palabras viejas y nuevas.

El yoga es algo más que posturas de equilibrio, bonitos trajes de yoga y quemar incienso. Es una forma de vida que busca unificar o "yolk" (como en el significado sánscrito de yoga) cuerpo y espíritu. Ya sea para reflexionar, meditar, utilizar como mantra, colgar en la pared o simplemente recitar en voz alta, las citas de yoga nos recuerdan que debemos bajar el ritmo y recordar el objetivo principal de nuestras vidas.